Продукция яңалыклары
-
Дамббелл авырлык күнегүләре
1, Яхшы җылыну мөһим, фитнес өчен дөмбелллар кулланганда, шуны әйтергә кирәк: күнегүләр алдыннан тиешле җылыту, шул исәптән 5-10 минут аэробик күнегүләр һәм тәннең төп мускулларын сузу.2, Эш тотрыклы һәм тиз түгел Бик тиз хәрәкәтләнмәгез, аеруча ...Күбрәк укы -
Дамббелл бөдрәсе белән барбелл бөдрәсе арасындагы аерма!Кем яхшырак?
Бисепс беләкне һәм беләкне тоташтыра, терсәк буынын сыгылу һәм киңәйтү өчен!Кулның сыгылуы һәм киңәюе булганда, ул күнегүләр ясалачак.Күпчелек кеше тренинг вакытында шундый сорау алачак!Шуннан ...Күбрәк укы -
Дамббелллар белән барбелллар арасында нинди аерма бар?
Барысы да чагыштырма өстенлекләргә һәм кимчелекләргә ия.Фитнес җиһазлары да искәрмә түгел.Иң еш кулланыла торган һәм төп фитнес җиһазлары буларак, барбелл яки дөмбеллның яхшырак булуы турында бәхәсләр дәвам итә.Ләкин барбелллардан һәм дөмбелллардан яхшырак файдалану өчен, без аларның адвасын аңларга тиеш ...Күбрәк укы